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研究称仰头张大嘴可改善皮肤下垂

时间:2020-11-30 14:58来源:网络整理 作者: 点击:
年龄最容易体现在脸和脖子上,随着年龄的增长,皮肤会失去弹性,出皱下垂。美国“怎么做”网站近日刊文指出,通过锻炼一些颈部和面部的肌肉,可以增强肌肉张力,促进血液循

  年龄最容易体现在脸和脖子上,随着年龄的增长,皮肤会失去弹性,出皱下垂。美国“怎么做”网站近日刊文指出,通过锻炼一些颈部和面部的肌肉,可以增强肌肉张力,促进血液循环,减少皮肤下垂状况,让人看起来更年轻。

  首先,身体坐直,脑袋后仰直视上方。嘴唇紧闭,然后进行大幅度咀嚼运动20次,可以锻炼脖子以及下巴的肌肉。

  继续保持后背挺直,脑袋后仰直视上方。张开嘴巴,舌头尽可能地向外伸展,并保持呼吸均匀,坚持10秒钟。或者坐直,眼睛平视前方,嘴巴尽可能地张大,用鼻孔均匀地呼吸,保持10秒钟,可以使下巴及嘴角的肌肉紧绷。

  身体坐直平视前方,向左右两边转动眼球,重复5次,防止眉毛和眼睛下垂。

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