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Yamy 郭颖 | 健身有惯性,别停下就好

时间:2021-06-15 14:12来源:网络整理 作者: 点击:
Yamy 郭颖 人物档案: Yamy 生日:1991 年10 月7 日 星座:天秤 职业:歌手、词曲作者、前火箭少女101 队长 身高:164~167cm 体重:47~48kg BMI:偏瘦 Yamy 郭颖 音乐、旅行,在路上慢跑 Yamy 发

 

Yamy 郭颖 | 健身有惯性,别停下就好

 

Yamy 郭颖

人物档案:

Yamy

生日:1991 年10 月7 日

星座:天秤

职业:歌手、词曲作者、前火箭少女101 队长

身高:164~167cm

体重:47~48kg

BMI:偏瘦

 

Yamy 郭颖 | 健身有惯性,别停下就好

 

Yamy 郭颖

音乐、旅行,在路上慢跑

Yamy 发了两首有旅行意味的歌:《北京游记》和《一起去旅行》。“晚风裹着月亮,挤在车马如龙的夜景。老板住在小巷,经营人情味的餐厅。有故事的游客跟着,树影一起摇晃,红砖绿瓦粉饰了各自的欣喜惆怅。”大段歌词,她吐字特别清晰,唱出了北漂奋斗的心情。

作为一个广东人,她普通话练了很久。“刚来的时候,粤语口音特别重,但Rap 节奏很快,需要歌手干脆、清晰地唱出每个字,才能更好地传达歌曲的意思,就天天叼着笔练。”歌词中有她5 年间在京打拼的点滴,走过的路,做过的事,哭过也笑过的所有回忆。

《一起去旅行》则是另外一种心情。去年坐困愁城,旅行成了迫切的心愿,她觉得大家都太不容易了,就写进歌里。自己也想了好久的旅行计划,一直没时间实现。“有时想去摩登城市,感受人文生活气息;有时想去深山,呼进沁人心脾的空气。工作久了,一旦开始上路,心都开始放假。”

从前,不那么忙的时候,她会给自己订行程、计划,是写旅游手账的人。买了很多少女心的手账本、材料包,有时,也顾不上写。有一次,到国外旅行,因为开销较大,她把日程排得很紧凑,两星期的事集中在一星期干完。“这样可以省酒店费,走得很累,但过得特别充实。”

还有一年去时装周,在附近找了很久吃的,最后,选中一家中餐厅,喝到胡辣汤的那一刻,她整个身心都被拯救了。广东人饮食偏清淡,爱喝汤,到了北京她入乡随俗地爱上面食。“刚来的时候去餐馆,发现每一份都特大,大盘子、大碗,广东是每样都小小的一份。”

吃各地美食,她比从前能吃辣,也更容易增重。“我的体质是易胖易瘦,这段时间放开了吃会胖,工作起来又变瘦。”旅行更是如此,她热衷各地小吃。写歌的时候也是放纵体重的时刻,她必须让自己开心、幸福,宅在屋里点个外卖,饱足后才能投入音乐创作。

“那段时间,每天都照镜子,看脸就能看出来,我长了多少斤,但是也还好,因为,是按工作需求调整状态。”Yamy不想苛待自己,走过瘦身的坑,她有更健康、良性的心态,“吃东西是很减压的,一切都以开心为主。”

想活动时,她会拉助理去健身房,或是和经纪人约跑步。“我以前喜欢户外跑,从高碑店到朝阳大悦城,一路看人,看车,看树,就不会无聊。”不一定跑得很快,维持动感就好,有趣的是,她跑步听音乐,会跟着节奏“卡点”。“我会情不自禁地沉醉在自己的小世界里。”

2021 年也快要过半,依然很忙,旅行还是遥遥无期,她却给自己立了一个小目标:想要学会游泳。“我早就想学了,可自己又很怕水,一定要找一个可靠的教练才行吧!希望今年解锁新技能。”

 

Yamy 郭颖 | 健身有惯性,别停下就好

 

Yamy 郭颖

健身、热舞,迎接初夏!

尽管认为家中不适宜健身,Yamy 还是买了一台小小的椭圆仪。是用来练习唱歌的,一边在上面运动,一边唱,调整呼吸,寻找适合的节奏。“做歌手对肺活量有很高的要求,每次上台之前,我都会在椭圆仪上练一段时间。明显塑形、减脂,肉眼就能看到效果。”

今年已经是她跳舞的第十个年头,看她的Show 就知道,这女孩是为了舞台而生,旋律起来,她一招一式行云流水,虎虎生威。节奏如长在她的身体里,做出干净利落的动作,背后是强悍的核心力量,对肢体的控制与爆发力。这令人惊叹的技艺,绝非一日练成。

跳舞,对她来说是燃脂最快的方式,有氧和无氧运动相结合,成就感和自豪感会更加地明显。“它不枯燥,伴随着音乐,本身就是艺术的享受。而如果一个人对着一台器械,就太考验耐性了。”她习惯到健身房,在那个时间、那个环境,只能做一件事,还有教练督促着。

她每星期都去找私教健身,每月制定舞蹈计划。别看已经跳了十年,健身这件事,还是一个坎儿。“出发前是最痛苦的,尤其刚起床,觉得近来好累,今天还要不要去?”犹豫不决是最难的,一旦踏出房门,脚步就变轻松了。教练总是很阳光,“Hi,Yamy,今天来得好早!”

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